Gjumi mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt
Të bërit më shumë gjumë mund të jetë një mënyrë e dobishme për të hequr kilogramët e tepërt, sugjeron një...
Portokallet apo mandarinat? Ja cilat janë më të mira kundër virozave
Autoritetet e shëndetit publik thonë se në Shqipëri ka një qarkullim të virozave respiratore dhe rrufës. Përveç higjenës që ndihmon...
6 mënyra dembele për të humbur peshë
Praktikimi i ushtrimeve dhe ushqimi i shëndetshëm do tju ndihmojnë të qendroni në formë, por ka edhe disa mënyra të...
Sërish dieta mesdhetare shpallet më e mira edhe për vitin 2022
Është një seri fitoresh që thjesht nuk do të ndalet pasi për të pestin vit radhazi, dieta mesdhetare ishte e...
Ushqimet që ndalojnë oreksin e tepërt
Njerëzit që dëshirojnë të humbasin në peshë duhet të përqendrohen më shumë tek konsumi i ushqimeve që frenojnë oreksin. Këto...
Kikirikët / Arrorët e duhur për të shmangur diabetin
Studimi i cili u botua në fillim të këtij viti, u përqëndrua tek individët që patën luhatje të glicemisë nga...
Shenjat që tregojnë se kemi konsumuar shumë vitaminë C
Vitamina C ndihmon trupin tuaj të thithë hekurin dhe është e rëndësishme të përfshihet në dietën tuaj. Mungesa e saj...
Dieta dhe rutina e ushtrimeve të Dua Lipës
Dua Lipa mund të ketë fituar shumë çmime për talentin e saj muzikor, por ajo meriton çmim edhe për dukjen...
Trajtimet natyrale dhe ushqimet e duhura kundër problemeve të kockave
Një nga problemet më të mëdha me kockat është Osteoartriti. Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa...
Para apo pas bukës, kjo është koha e duhur për të pirë ujë
Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës. Pirja e ujit është e një rëndësie madhore për...